Cătălina
Sunt Cătălina, fostă balerină, în prezent profesor de Yoga și Pilates, Mindfulness Coach și Life Coach și întotdeauna am căutat rețeta perfectă pentru un stil de viață cât mai sănătos, iar în timpul călătoriei mele prin viață până la acest moment am încercat mai mult sau mai puțin orice, așa încât să pot ajunge la cea mai bună formă fizică a mea dar și la un nivel de bunăstare și fericire cât mai complet. Secretul este să urmărim tot timpul dorința care se află în interiorul nostru, pasiunea noastră și să găsim echilibrul perfect între munca pe care o facem și lucrurile care ne plac, așa încât să putem face alegerea cea mai inspirată pentru tot restul vieții noastre.
După ce am observat efectele mișcării fizice asupra organismului, în special prin practica Yoga și Pilates, am simțit transformarea pozitivă asupra stării mele fizice și psihice, motiv pentru care am explorat și mai mult și astfel am descoperit că mișcarea poate avea beneficii enorme asupra organismului dacă este combinată și cu exercițiile de mindfulness.
Pentru mine mișcarea este o sursă de energie, iar când am descoperit tehnica Pilates acum aproximativ 10 ani am înțeles și mai bine cât de important este să avem o postură corectă, deoarece acest lucru ne influențează starea de sănătate. Între Yoga și Pilates există o sinergie armonioasă, exercițiile de Pilates contribuind la alinierea corpului, cele de yoga ajută la calmarea minții și astfel ne conectăm mai bine cu noi, cu cei din jurul nostru și cu natura, prin practica mindfulnes.
Cu cât trăim mai multe experiențe și cu cât explorăm mai mult, cu atât descoperim oameni de la care să ne inspirăm, povești frumoase și lucruri care să ne motiveze, astfel să putem alege tot ce e mai bun în drumul călătoriei noastre prin viață.
Scopul meu aici este să ajut cât mai multi oameni să-și găsească rețeta proprie a fericirii dar și acea energie necesară pentru a trăi viața de vis pe care fiecare dintre noi o dorim.
Acesta este motivul pentru care am fondat site-ul Montalive, ca o sursă de inspirație pentru descoperirea sinelui, pentru a cunoaște oameni inspiraționali, pentru a crea articole si programe motivaționale și mai ales pentru a trăi experiențe care să-ți schimbe viața.
Sunt pasionată de călătorii, dependentă de mișcare, dornică să cunosc oameni noi de la care sa învăț și să ascult poveștile lor de viață, iar aceasta este călătoria mea, în care am pornit cu Roxana, om creativ și iubitor de lucruri frumoase, pentru a merge împreună către "Happy Journey for a Happy Life".
Cătălina
Sunt Cătălina, fostă balerină, în prezent profesor de Yoga și Pilates, Mindfulness Coach și Life Coach și întotdeauna am căutat rețeta perfectă pentru un stil de viață cât mai sănătos, iar în timpul călătoriei mele prin viață până la acest moment am încercat mai mult sau mai puțin orice, așa încât să pot ajunge la cea mai bună formă fizică a mea dar și la un nivel de bunăstare și fericire cât mai complet. Secretul este să urmărim tot timpul dorința care se află în interiorul nostru, pasiunea noastră și să găsim echilibrul perfect între munca pe care o facem și lucrurile care ne plac, așa încât să putem face alegerea cea mai inspirată pentru tot restul vieții noastre.
După ce am observat efectele mișcării fizice asupra organismului, în special prin practica Yoga și Pilates, am simțit transformarea pozitivă asupra stării mele fizice și psihice, motiv pentru care am explorat și mai mult și astfel am descoperit că mișcarea poate avea beneficii enorme asupra organismului dacă este combinată și cu exercițiile de mindfulness.
Pentru mine mișcarea este o sursă de energie, iar când am descoperit tehnica Pilates acum aproximativ 10 ani am înțeles și mai bine cât de important este să avem o postură corectă, deoarece acest lucru ne influențează starea de sănătate. Între Yoga și Pilates există o sinergie armonioasă, exercițiile de Pilates contribuind la alinierea corpului, cele de yoga ajută la calmarea minții și astfel ne conectăm mai bine cu noi, cu cei din jurul nostru și cu natura, prin practica mindfulnes.
Cu cât trăim mai multe experiențe și cu cât explorăm mai mult, cu atât descoperim oameni de la care să ne inspirăm, povești frumoase și lucruri care să ne motiveze, astfel să putem alege tot ce e mai bun în drumul călătoriei noastre prin viață.
Scopul meu aici este să ajut cât mai multi oameni să-și găsească rețeta proprie a fericirii dar și acea energie necesară pentru a trăi viața de vis pe care fiecare dintre noi o dorim.
Acesta este motivul pentru care am fondat site-ul Montalive, ca o sursă de inspirație pentru descoperirea sinelui, pentru a cunoaște oameni inspiraționali, pentru a crea articole si programe motivaționale și mai ales pentru a trăi experiențe care să-ți schimbe viața.
Sunt pasionată de călătorii, dependentă de mișcare, dornică să cunosc oameni noi de la care sa învăț și să ascult poveștile lor de viață, iar aceasta este călătoria mea, în care am pornit cu Roxana, om creativ și iubitor de lucruri frumoase, pentru a merge împreună către "Happy Journey for a Happy Life".
Roxana
Numele meu este Roxana, m-am născut în Piatra Neamț, am studiat la Iași, la București, în Franța, iar în momentul de față locuiesc la Versailles. Viața este plină de neprevăzut și îmi dau seama cât de important este să știm să facem alegeri în viață, să nu ne fie teamă să mergem acolo unde ne îndeamnă inima, să ne mișcăm, să evoluăm, să nu rămânem blocați.
Sunt fiică, soră, mătușă, iubită, prietenă, sunt un om simplu, cu zile mai bune și mai puțin bune, cu temeri și întrebări, cu sete de cunoaștere și auto-cunoaștere, pentru a deveni cea mai bună versiune a mea și pentru a putea oferi celor din jur ce am mai bun.
Dorința de a mă cunoaște pe mine și a mă uita în interiorul meu a venit relativ târziu. Foarte mulți ani am fost ocupată să trăiesc, însă în ritmul impus de cele mai multe ori de societate, de cei din jur, fără să îmi ascult vocea interioară, fără a da prea multă importanță sentimentelor mele.
Cine sunt eu, de unde vin, cum am evoluat, ce pietre car după mine, ce îmi doresc, ce am de oferit, ce rol am și care este misiunea mea pe pământ? Sunt multe întrebări, nu? Multe, dar necesare. Cu cât am alocat mai mult timp acestor întrebări și reflecției, cu atât am descoperit mai multe despre mine, m-am iubit mai mult, am făcut pace cu mine și am simțit că încep să văd direcția de mers. A mea, care mi se potrivește mie și valorilor pe care mi le-am însușit de-a lungul anilor.
Perioada de pandemie pe care o trăim acum când scriu aceste rânduri mi-a fost și mai benefică pentru că mi-a adus TIMP. Timp de introspecție, timp de calitate, timp în care mi-am dat seama că îmi doresc să împărtășesc și cu cei din jur din bucuria simplă a vieții așa cum am descoperit-o eu. Cred că avem nevoie unii de alții. Cred că doar împreună, solidar, vom putea fi mai puternici și vom putea depăși obstacolele vieții. Nu este un lucru rău să fii singur, este însă îngrijorător când te simți singur și când sentimentul acesta durează prea mult încât te paralizează și nu te mai lasă să mergi mai departe. Acest site și ceea ce împărtășim aici este și pentru toți cei care nu vor să se simtă singuri.
Fiți bineveniți, cu toții! Și vă spun asta împreună cu Cătălina, fată generoasă și incredibil de optimistă, care și-a deschis larg brațele și mi-a dat ocazia să îi fiu alături în această călătorie pe care noi o numim "Happy Journey for a Happy Life".
