fbpx

Viața se întâmplă acum, așa că învață cum să fii mai conștient de momentul prezent, cum să te concentrezi mai mult pe lucrurile care contează cu adevărat pentru tine!

Acordă mai multă atenție gândurilor și sentimentelor tale pentru a deveni mai conștient de ele.

Îndreaptă-ți atenția asupra vieții de zi cu zi, fii ancorat în cotidian pentru a te centra total.

Controlează mai bine stresul sau emoțiile negtive și concentrează-te mai mult pe bucurie și fericire.

Revino cu atenția asupra momentului actual, implică-te 100% în momentul prezent.