Yoga for All
Dezvoltați o practică zilnică și explorați mișcarea pe salteluta cu Yoga for All. Yoga este un instrument puternic pentru a-ți echilibra mintea, a elibera tensiunea și a te simți mai bine în corpul tău. Vă veți bucura de beneficiile yoga în timp ce lucrați prin asane precum Sun Salutation, Down Dog, exerciții de întindere a corpului, echilibrul și flexibilitate. Aceste clase nu sunt concepute pentru a fi ușoare sau prea grele – însă sigur vă vor împinge să vă explorați limitele și vă vor ajuta să vă dezvoltați prin practică.
Pilates Fit
Lucrați zona Core, și sculptați musculatura cu Pilates Fit. Aceast program presupune mișcări clasice la saltea și explorează exercițiile Pilates cu diverse variații. La clasele de Pilates, vă veți tonifia musculatura și mai ales musculatura abdominală. Pilates Fit te va ajuta să păstrezi o coloană cât mai dreaptă, să te simți mai puternic și să te miști mai încrezător în corpul tău. Pregătiți-vă să transpirați și să vă antrenați întregul corp cu acest tip de antrenament prin exercițiile din programul de Pilates Fit.
Pilates Reformer
Pilates Reformer ajută la îmbunătățirea posturii, la eliminarea durerilor de spate, și dezvoltarea mobilității corpului .
În funcție de nivel, se lucrează mai intens sau mai lent, implicând în mișcare toți mușchii corpului. Clasele de Reformer Pilates sunt concepute pentru a vă ajuta să vă sculptati și să vă întăriți întregul corp, fiind ideale pentru oricine, indiferent de vârstă sau sex.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.