Cu siguranță cu toții cunoaștem oameni care încep să meargă la sală cu entuziasm și apoi se opresc de îndată ce întâlnesc un obstacol. Tocmai de aceea perseverența este capacitatea de a te ține de realizarea unei sarcini și să nu renunți, mai ales atunci când lucrurile devin ceva mai grele.
Și văd acest lucru mai ales la clasele de Pilates sau Yoga de la studio. Oamenii vin, încep cu entuziasm însă la început este greu și rezultatele apar mai lent, iar cei mai mulți renunță după 2-3 luni de practică. Ei se dau bătuți tocmai când rezultatele sunt pe cale să apară iar lucrurile încep să se îmbunătățească.
Fie că vor să slăbească, să arate mai bine din punct de vedere postural sau să-și tonifieze corpul, majoritatea oamenilor se dau bătuți ușor și nu au acea încăpățânare și voință de a merge mai departe în atingerea țelurilor pe care și le-au propus. Cei mai mulți dintre noi se așteaptă să devină experți sau avansați imediat ce încep un proiect nou fie că este vorba despre o activitate fizică sau orice altă activitate. Ei vor rezultate imediate, însă adevăratul progres vine în timp prin repetare continuă și efort în vederea perfecționării. Nu există scurtături, ci este nevoie de timp și de muncă pentru a putea obține rezultate.
Așa cum spune Dean Cunningham, răbdarea cu noi înșine și perseverența în ceea ce ne-am propus sunt precum ying-ul și yang-ul. Dacă vrei să fii diferit de ceilalți trebuie să reziști până la capăt și să ai timp pentru tine, pentru a putea vedea apoi și rezultatele. Nu te supăra și mai ales nu renunța dacă rezultatele nu apar imediat. În plus nu contează cât de încet avansezi în ceea ce ți-ai propus, important este să continui. Exersează chiar și atunci când simți că nu mai poți și ti se pare că nu vezi nicio schimbare în viața ta sau la corpul tău. Acesta este poate cel mai bun moment de a continua și de a da ce-i mai bun din tine. Iar rezultatele vor apărea probabil exact atunci când te vei aștepta mai puțin.
Întradevăr, nu este ușor și suntem dependenți de viteză în relația cu cei din jur dar mai ales cu noi înșine. Însă pentru o viață mai bună și un corp mai sănătos atât fizic cât și psihic trebuie să renunțăm la această dependență de viteză și să lucrăm mai mult la această abilitate.
Dorința de a face lucrurile rapid și de a obține rezultate și mai rapid, înseamnă că ele nu vor fi făcute așa cum trebuie, iar pentru rezultate de excepție este nevoie de timp și răbdare fără să accelerăm procesele, iar rezultatele sigur vor apărea.
Nu uita că totul pornește de la tine. Întotdeauna un lucru pare imposibil, până când este realizat. Fii disciplinat și riguros. Impune-ți mereu să te autodepășești și să progresezi .
,,Hard work and dedication!”
